怎么知道他到底爱不爱我？很多人进入恋情后会有一些顾虑，甚至是一种担心，因为他们不知道对方是真的爱自己、是逢场作戏，还是对方只是想和自己做朋友，是自己想多了？

每个人都需要确定感，在爱情方面更是如此。

那么，我们该怎样判断这段感情能否维系下去呢？

今天的文章，我们就来说说。

01

判断一段感情的好坏，

取决于你是否明白对方的心意

朋友Z（女）和一个男生认识了近半年，但她无法确定对方到底是怎么想的，想去问个清楚，又觉得有些唐突，不去问个究竟，还觉得他忽冷忽热的，于是想再观察观察。

其实，朋友Z自己也无法确定对方是否真的适合自己，于是想借助时间来“见人心”。

但有时，谈了很长时间的恋人，还是无法确定。

因为一段感情的好坏，并不取决于时间的长短，而是取决于我们是否能明确对方的心意，也就是说，我们要知道自己和对方到底是怎么想的。

那么，怎样知道这个“想法”呢？

我们可以从这个三个方面来看：

你喜不喜欢ta；ta喜不喜欢你；你们走下去的可能性。

对于自己的想法，这个很容易，好好问问自己，倾听自己内心的声音，就很容易得出答案。

如果我们确定自己喜欢对方，但不知道对方怎么想的时，那就需要学会判断。

02

判断对方爱不爱你，

可以从这四个特征入手

在确定自己的想法后，我们还要进一步确认对方的想法，这样才能确定这段感情能否走下去。

国内知名心理咨询师陈海贤老师给我们指出了，真爱具有四个特征：

第一个特征，你们之间是不是有很强烈的情感联结。

情感联结，源于情绪上的需求，而这个需求大多来自孩提时代没有被满足的需求。

其实，就是英国心理学家约翰•鲍比尔发现的孩子与父母，尤其是母亲之间的情感联系，即依恋。

母亲和孩子之间想要达成稳定的、安全的依恋模式，强烈的情感是第一位的。

这也可以解释为什么很多人在择偶时，会以“好爸爸，好妈妈”为模版。

所以，要判断对方是不是真的爱自己，要看他/她是否和自己有强烈的情感联结。

比如，他/她是否知道自己喜欢什么、喜欢吃什么；如果不在一起时，有没有“一日不见如隔三秋”的感觉；如果分手会不会痛不欲生等等，这些都会提示自己和他/她有没有强烈的情感联结。

第二个特征，当你们在一起的时候，对方真的在回应你，还是在自说自话。

精神分析认为，无回应之地，即是绝境。

如果两个人缺乏情感回应，人就等于处在绝境。因为回应，就是看见，就是光，就是爱。

这就像小时候自己和妈妈的相处模式，如果自己发出声音，妈妈及时回应自己，就会感受到自己被爱着，也值得被爱；如果没有得到及时回应，自己就会有种被忽视，甚至被抛弃的感觉。

和伴侣之间的相处也是如此，如果自己和对方聊着今天遇到的开心事，或不高兴的事时，对方表示特别愿意听，时不时给出一些意见，那么这样的沟通就代表了回应。

其实，就是彼此之间有话说，都愿意分享，也都愿意倾听。

第三个特征，你在对方心里是不是特殊的、唯一的一个人。

《亲密关系》一书中强调，最初我们被某人吸引，通常是由于情绪上的需求，主要指归属感和自己的重要性，而这个重要性就是特殊的、唯一的意思。

如果自己能够判断对方心里自己最重要，那么对方就是真的爱自己。

比如，对方对自己的好，有没有同样对别人；对方说过的感动的话，会不会一转头和别人也说一遍等等。

特别和唯一，就是真爱的标志。

第四个特征，对方爱的究竟是你这个人，还是你对他有用。

人们常说，真正的爱，就是爱真实存在的那个人。

就像父母对孩子的爱，应该是无条件的。如果父母根据孩子的学习成绩来判断是否去爱，那么孩子感受到的就是父母喜欢的是成绩，而不是自己这个人。

同样的，如果对方告诉他/她很爱自己，但坦诚这种爱是因为自己的家庭背景、高学历，或外貌等等，那么自己就会觉得不舒服，并怀疑对方的爱是否真的可靠。

总之，如果对方符合上面的这四个特征，我们就有很大把握判断他/她真的爱自己。

03

爱，是为了在一起

真爱的这四个特征，既是维系父母和孩子的情感纽带，也是伴侣之间的情感纽带。

我们终其一生，都在寻求和爱人在情感上的联结，也渴望从爱人身上获得亲近和回应。

对于爱，我们要有这样的认识：

其一，爱的力量在于“我们”这个系统的稳定。

也就是说，把两个完全不同的人捏合在一起，让彼此甘愿接受限制，这就是爱的力量所在。

因为爱，我们愿意为对方改变，也甘愿付出。

其二，爱是相互的，不该是单方面的“判断”。

当我们用上述四个特征去判断对方时，不要忘记对标自己，看看自己有没有做到，这样才能让爱继续下去。

其三，爱，是为了在一起。

爱，把两个人吸引在一起，而这也意味着“我们”和其他人的界限，也就是说，爱需要忠诚和专一。真爱的特质，其实都是为了维系亲密关系的稳定有效而设计的。

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文：学乃身之宝

责任编辑：殷水