改善心肌缺血的方法（心肌缺血怎样改善日常生活）

改善心肌缺血的方法，原文标题：如何有效缓解缺血性心肌病？很简单，养成良好的生活习惯即可。

缺血性心肌病是一种由冠心病引起的严重心肌功能失常，也是特殊类型的冠心病，或者就是冠心病的晚期。患有缺血性心肌病的患者，生命是时刻受到此疾病严重威胁的，很有可能一次发病就会导致不可挽回的后果。因此，对此类患者来说，尽早发现，尽快治疗是非常必要的。

目前的医疗水平还是相当发达的，针对这类疾病，也有多种比较成熟的治疗手段。广州中医药大学第一附属医院心血管内科吴辉教授解释，治疗病情没有特殊情况的缺血性心肌病，临床效果都还是比较好的。要有效缓解缺血性心肌病，先要来了解一下诱发缺血性心肌病的病因。

吴辉教授认为，诱发此类冠心病的病因其实有很多，如抽烟、高血压、糖尿病、高胆固醇血症、家族遗传等。这里面除了家族遗传问题，其他的病因都是可以有效预防和缓解的。其实，这么一看，诱发冠心病的病因其实是很常见的不好的生活习惯。因此，首先保证良好的心态，养成良好的生活习惯和规律，就能有效预防或者缓解此类疾病。

那么，平时要怎么养成良好的生活习惯呢?

首先，在饮食上要以清淡为主，尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，例如葱、蒜、生姜、酒、辣椒、桂皮等。其次，晚上不要熬夜通宵工作或者做其他事情，要规律作息时间，保证有充足的睡眠时间，让身体得到休息。此外，要戒烟限酒，因为烟酒本来对身体就是不好的。如果有空可以多去锻炼，进行一些体育运动，例如慢跑、打篮球，还可以在家练一下瑜伽。这些活动对身体都是有利的，可以提高身体免疫力。

指导专家：吴辉，教授，主任医师，广州中医药大学第一附属医院心血管内科。

专长：冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的中西医结合防治;擅长冠心病、高血压、心律失常、心血管介入、起搏器植入等治疗。

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