真的我并没有觉得孤单是什么歌(孤单是因为没真实回应当下)

真的我并没有觉得孤单是什么歌？歌曲《致姗姗来迟的你》

我不介意你慢动作
也不介意这次先擦肩而过
吃一人份的饭 刷一人份的碗
真的我并没有觉得孤单
逛一人份的街 买一人份的单
真的我并没有觉得孤单
我相信你正在与我相遇的路上马不停蹄
所以当我拥抱整个世界的孤寂
也像拥抱着你
我不介意你慢动作
也不介意这次先擦肩而过
某天我们总会遇到对方然后说
原来 是你噢
我不介意你慢动作
也不介意这次先擦肩而过
某天你会发现灯火阑珊处的我
等了你 好久噢
吃一人份的饭 刷一人份的碗
真的我并没有觉得孤单
逛一人份的街 买一人份的单
真的我并没有觉得孤单
我相信你正在与我相遇的路上马不停蹄
所以当我拥抱整个世界的孤寂
也像拥抱着你
我不介意你慢动作
也不介意这次先擦肩而过
某天我们总会遇到对方然后说
原来 是你噢
我不介意你慢动作
也不介意这次先擦肩而过
某天你会发现灯火阑珊处的我
等了你 好久噢
正在与我相遇的路上马不停蹄
就算这次先擦肩而过
所以当我拥抱整个世界的孤寂
也像拥抱着你
我不介意你慢动作
也不介意这次先擦肩而过
某天我们总会遇到对方然后说
好巧噢
你总会等到姗姗来迟的我
我总会等到姗姗来迟的你
我总会等到姗姗来迟的你
你总会等到姗姗来迟的我

“承认自己处在情绪中，对情绪负起责任，注视它，但不被它抓住。”——全球知名身心灵导师奥南朵《对生命说是》。

“冷战？冲突？忍受？亲密关系中的负面情绪不会处理”，只能认一句：我不懂爱情；

“总希望让所有人满意，总担心别人的看法“讨好型人格怎么才能活得轻松一点；

“妈妈气急败坏，孩子大哭大闹，间歇性心肌梗塞”的场景，几乎每个家庭都定期上映；

 年纪越大，越觉得情绪要自己消化。所以尽可能不让自己的坏情绪打扰到别人。

不过，憋着也没让我们成为一个情绪稳定的人，依然常常不快乐，好像一直被乌云笼罩着。

生活中的琐粹烦闷，似乎找不到出口——害怕给周围的人压力，专业咨询收费过高，强行刺激性的娱乐也像是安慰剂，只能自我欺骗。

每个情绪都需要出口，希望被看见被理解的需求，如何实现？

壹心理App特别上线“互助陪伴”板块，希望能陪伴大家一起应对。

面对日常情绪危机，你不是一个人。

1、“互助陪伴”小组，是怎样的地方？

使用过壹心理App的一位用户曾这样说过：

“你知道吗？有一天我打开APP。突然屛幕一片空白。然后我的大脑瞬间一片空白。要知道，壹心理都成为我生活的一部分，甚至都成为我身体的一部分了。”

壹心理“互助陪伴”小组，正是基于App内这样温暖的生态而构建起来的，成为不少小鲸鱼业余生活的精神粮食，快乐源泉。

· 如果你也希望遇见同频好友，一起成长互助学习，用心理学丰富自己的业余生活，拥有三次元以外的平行世界，以精神链接为出发点，构建属于自己的圈子文化和好友；

· 如果你社交圈子窄小，却有很多观点抒发却遇不到能懂的人，壹心理不同的主题小组，将带你与不同生活背景、不同地域的朋友交流。你的声音，总会被看见；

2、温暖互助，让真实的链接发生

壹心理希望把一类有着相同困惑、心理爱好的小鲸鱼们，聚集在一起，共同分享、交流成长~

板块共分为4个主题分类，10+个优质推荐主题互助群，包容多元、尊重差异，真诚是基调，提供抱持温暖的空间。

· 真诚表达，相互鼓励接纳

“将近七年的恋爱，就这样结束了”

“异地恋男朋友这样，该不该分手？”

情感问题本来是很私密的，然而却有越来越多的人喜欢在网络上向网友分享和求助。为什么大家更愿意和网友讨论私人情感问题？

壹心理“情感创伤研究组”

或许是“匿名”带来的安全感，也或许是心理学自带的属性，比起问题本身，更在乎人本身和他的感受，这里没有冷漠和指责，也没有人生道理。

大家可以真诚的表达自己，也可以得到很多鼓励和有效建议。

· 心理学视角，正视“问题”本身

“同事今天怎么突然就不开心了，一定是因为我刚刚说错话了。”

“合租的室友出门和回来的时候从来不跟我打招呼，他一定很讨厌我吧。”

很多社恐的小鲸鱼经常会出现以上的内心戏，其实，同事不开心可能是因为和女朋友吵架了，合租室友的冷漠行为，可能是因为他本身就是一个高冷的人。

要知道，他人对我们的态度，并不完全取决于我们自身，还会受到这个人本身的人格特质、情绪状态、环境因素的影响。

壹心理“人际关系互助组”

真正的问题，并不是来自事情本身，而是我们对事情的看法和反应。

所以正视“问题”，合理调整，让TA更加适应我们现在的环境，生活就会变得更轻松。

· 不断自我了解，成为完整的人

“我宁可成为一个完整的人，而不是一个好人。”（卡尔·荣格）

影视剧作品，可以作为我们替代性体验的一种方式，或者了解自己的一个途径。

事实上，已经有大量的电影治疗在医院与学校被实践，电影提供不同的视听刺激与角色取替，如果从叙事“以故事引故事的观点”，有时候藉由角色的故事，可能也可以勾起自己的故事。

壹心理骨灰级粉丝，对于这类作品也常常如数家珍，你呢？有没有哪部电影一直住在你心里？

壹心理“心理影剧院”

3、打破自我隔离，一起加入群聊

为了帮助大家更好地解锁App“互助陪伴”板块，官方特别活动策划，带各位小鲸鱼一起探索了解！

多赛道形式，多重积分奖励，丰厚福利+暖心陪伴，这次活动全都有~

不管你是全天online的”群组发烧友“，还是尚未解锁体验的”群组萌新“，都可以找到适合自己的活动板块。

更多详细信息，可点击活动文章了解：群组大作战 | 我就是爱聊天，别叫我停下来

总觉得自己“不合群”的你，或许只是还没遇到同频的人。

鼓起勇气尝试去建立起新的链接吧，你不用独自一人冒险，在探索自己的路上也可以不孤独。