手软的女人（手软的女人命运）

手软的女人，原文标题：时间，只对这种女人手软。

本 期 导 读

一个女性，她的情绪会影响整个形体。

本期节选自《女性精神成长课第一期》第5讲

主讲人：阅素灵老师

女性最看重美，如果没有正确的审美观，怎么谈美？还有对自己外貌极度苛责，活在别人的评价下，一直不自信的女性。怎样才能独立得出关于美的评价标准？只有精神成长。

一个女性，她的情绪会影响整个形体。

我们的疑惑

有些人，父母给的坯子非常美，或年轻时很美，但老了或中年以后面容变得非常恐怖或丑恶。是什么塑造了这样的面容？

图片选自女性精神成长课

如果一个人内心深处充满攀比，充满对世界不愤，情绪忽高忽低，而且对社会和他人的怨恨心和期待值都很高，到了中年以后就会变得很狰狞，因为这是她的精神塑造了她的面容。

还有一些人，父母给她的东西很一般，年轻的时候外观不怎么好看，但越到中年，越有一种美丽的东西散发出来，这，就是人类的精神长相。

历史上大家公认的、尊敬的、优秀女性，往往不是长得很漂亮的人，往往是精神长相非常美丽的人。内外兼修能让一个女人的美一直持续，真正扛得住岁月流逝的东西，这是比较重要的，还是她的精神长相。

改变方法：中医内调、运动 学习

一个人的形体，皮肤、胸、斑等其实都是由脏腑功能决定的，脏腑功能旺盛和谐，气血通畅，皮肤的光泽度，眼神的明亮程度，嘴唇的颜色，都是非常健康的状态，同时，形体一定是优美的，非常匀称的，既不会特别瘦，也不会特别胖，所以，内调对于形体美是有非常重要的作用的。

图片选自女性精神成长课

长期坚持运动，皮肤的紧致程度，肌肉的优美度，还有精气神，都会提升到一个新境界。也就是中医说的元气流动增加了，整个人会透露出一股由内到外的健康美，并且会变得更有毅力。

很多人喜欢化妆、打扮、追剧，却不给自己的身体健康投资，也不给自己的脑袋充能，就是不学习。仅仅靠外在化妆和打扮，能够改变的东西还是很少的，所以要学习改变自己，学一些正确的见地。女性终生学习，会给她的美增添光彩。

更喜欢阅老师这句话，愿这世界的女人，都因智慧而美丽。

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