易经第十二章（易经第八章）

易经第十二章，原文标题：易经学习笔记第八十一课。

大家好，这是我的第八十一篇易经学习笔记，昨天跟大家分享五行状态表，也就是旺相休囚死，旺相代表有力，休囚死代表无力，今天再跟大家说一说十二长生表。

十二长生表分别是长生、沐浴、冠带、临官、帝旺、衰、病、死、墓、绝、胎、养。无旺相休囚死不同的是，十二长生描述的是“生老病死”的一生，也用来比喻天下万事万物产生、发展、衰败消亡的整个过程，所以一个说的是当前状态，一个说的是节律过程，举个例子来说下，50岁的人有力量，但是气已经衰了，走下坡路了，2岁的娃娃呢，虽然没有力量，但是气很足，一般小孩子的气都非常足，所以怎么哭都很少会嗓子发炎，这就是力和气的不同！对于我们成年人来说，我们身上的气开始走下坡路，一点点在减少，因此传统武学都告诉大家要练气，无论是太极也好，或者其他内家拳法也好，或者站桩，都是非常好的养气练气的方法，这里尤其要推崇站桩，练习站桩，让后天返先天，说白了就是回到婴儿时期气足的状态，这样身体就比较健康，抵御外邪能力强，所谓正气存内，邪不可干就是这个道理！

好了，今天就跟大家分享到这里，欢迎感兴趣的朋友一起探讨交流，感恩大家！

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