排大便先硬后软怎么回事（排便时,前硬后软是什么问题）

排大便先硬后软怎么回事，原文标题：排便时，大便“前硬后软”？这3个原因，你可能真忽视了。

要判断身体是否健康，可要多留意变化。有的人排便有异样，和疾病入侵有关，如果没有了解清楚，通过正确调节让粪便恢复正常状态，后续会有难以承担的后果。另外，有的人排便有特殊现象，刚开始排出的粪便很干燥，后面又变得柔软，这种情况是怎么一回事呢？下面来详细了解。

1、饮食影响

粪便状态往往可以反映出身体的健康程度，而有的人排便过程中发现粪便先硬后软，可能和饮食有关。因为人的肠道堆积的粪便量是较多的，并非所有的粪便都是前一天饮食经过消化产生的，多是不同时间段消化后产生，而不同饮食习惯就会让粪便的状态有所改变。

如果之前摄入的食物膳食纤维含量少，水分不足，大便就容易干燥，而后面没有注意饮食节制，暴饮暴食，摄入生冷，性质寒凉的食物刺激肠胃，或者获取的膳食纤维丰富让肠道蠕动速度快，加上水分提供量充足，因此才会有粪便变软的趋势，从而有大便先硬后软特征。

2、脾胃功能下降

有的人脾胃没有保持功能良好，粪便会有相关的变化。注意脾胃功能提高，运化水湿能力强，可以让湿气排泄掉，从而消化良好、胃口正常、身体也不容易浮肿。但有的人长时间情志失调，加上饮食没有节制，不断损伤脾胃，脾胃失调的情况下变得虚弱，相当于消化能力降低，很多人在排便时可以发现粪便粘在马桶上，还有先硬后软的特征。

如果同时出现食欲减退、消化能力变差、腹部肥胖、疲劳乏力等现象，都要怀疑脾胃功能降低，尽早调节让器官保持功能良好。

3、没有规律排便引起

总是在排便时粪便先硬后软，和没有保持良好的排便习惯有关。有的人明明感觉到想要排便，但没有第一时间上厕所，而是有憋大便的行为，粪便在肠道堆积时间长，会被肠道重新吸收里面的水分，有害物质，水分含量减少，粪便干燥，刚开始排泄出来会感觉到变干，变硬了。

后面的粪便没有被吸收过多水分，排泄出来时通常较柔软，是部分人大便先硬后软的主要原因。要改善应该养成规律，良好的排便习惯，感觉到想要排便第一时间上厕所，建立正常排便条件反射，肠道也可以养护好。#医联媒体超能团##清风计划#

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