监狱人生延长刑期（监狱里服刑人员怎么度过一天）

监狱人生延长刑期，原文标题：如何在监狱里度过漫漫刑期？服刑人员给出了这样的答案。

在监狱里，可以做什么？

除了日常的教育、学习、习艺……

他们都选择了同一件事

入监刚好一个月，30天，720个小时，43200分钟，2592000秒……从未觉得时间竟是如此难熬。今天的心情就像天气一般——多云，心情时好时坏，看着大家在讨论刚举办的晚会，没心情加入，脑海里都是家人的身影，我想他们……

2017-8-6

秋日，天气清爽，阳光明媚，整个人都感觉到轻松。今天参加了团体心理辅导活动，警官让我们围坐在一起，每个人写出自己最珍爱的“五样”东西，然后逐一舍弃。

我舍弃了房子、车子、权利、外表，最终留下的是“家人”。这一刻，我或许真正了解到，“家”在我心中的分量。

抬头仰望天空，天是那么湛蓝，云是那么柔软，仿佛是女儿灿烂的笑容，母亲充满期盼的眼神，在俯视着我，陪伴着我，鼓励着我，等待着我……

我要为了家人努力改变！美好生活就在前方……

2017-9-3

又到了每年一届的服刑人员艺术节。我没有特长，也没想过参加。

今天，警官安排我学习打非洲鼓，告诉我要用心学、用心练，争取上艺术节。可对于我来说，这是我第一次接触打鼓，心里很忐忑，说实话心里没底，也没信心。

开始练习的时候很吃力，找不到鼓点，动作也不协调，看到周围的人学的很快，心里很着急。

徐警官好像看出了我的心思，安慰我：“万事开头难，只要有决心，能坚持，一定能成功的。”就这样，我在大家的鼓励下，今天练会了2小段，好开心。我想，我一定能练会非洲鼓，也一定能上艺术节，等着我哦！

2017-11-1

看着窗外飘着的雪花，时间过得真快，入监已半年了。真是“充实的日子，时间快” ，我已渐渐适应改造生活了。

文字，对于我而言并不陌生。近期，监狱组织开展了“每日一字”的识字悟道教育，让我对文字有了新的认识。对文字真不能简简单单地说认识它了，要理解它，悟出其中的真意，这才是关键。

今天，警官给我们讲解了“家”的含义，家是什么？在课上，大家都各抒己见，有人说，家是疲惫时的充电站；有人说，家是得意时的警醒钟；还有人说，家是前进拼搏的后盾。

但在我看来，家是陪伴，是牵挂，是心里最柔软的地方。在它的面前，我们每个人都是一个孩子，它可以包容我们、宽恕我们、温暖我们。

2018-1-5

雨和忧愁，总形影不离。今天下雨了，心情也突然变得糟糕了。在兴趣小组活动中，我和别人发生了争执，争吵了起来。我当时觉得好委屈，好无助。

活动后，警官分别找我们谈了话。我觉得警官的每句话都很有道理，让我豁然开朗。“不要做心情的奴役，要善于换个角度、换个心情、换个方式和他人相处。”

听了警官的话，不论事件原委如何，我真的是被情绪左右了，本来一件很小的事，可能默不作声、微笑一下，或是一句主动道歉，都有可能避免争吵。我应该学会调节自己的心情，而不是被心情左右。

每一次的谈话教育，我都有新的收获激励着我继续前行。

2018-3-13

又是一个夏天。不知不觉中，已经过去一年了，在这一年中，我收获满满……

对我来说，今天是个特别的日子，分监狱组织了亲情共餐活动，我见到了一直牵挂的女儿。 “妈妈！我很想你，昨晚做梦还梦见你了。”那一声呼喊，我想了多久，我想了听了多久，我期待了多久……

在她们要来的前一天，我满脑子都在“彩排”与她们面对面相见的场景，是挥手，是微笑，是拥抱，是默默地看着，还是喜极而泣……

当她们真正来到我面前时，我激动得一时间竟说不出话来。摸着女儿的脸庞，拉着她的手，注视着她，静静地听着女儿诉说着家里变化，虽说亲情电话、写信、会见都曾听到，但这样近距离听着，边吃边谈，感觉是不同的，很温馨、很美好，很令人怀念。

至今女儿的话，还久久在我耳边回荡，感到自己真的很幸福，家人在等我回家，这让我对未来充满期待……

2018-7-6

曾经彷徨过的服刑人员李某，在素描的世界里找到了自己人生的航向。

她用随身携带的笔记本，小短笔，一年来，不断记录着自己的改造故事，满载着一路走来的成长历程。

同她一样

孙女一出生就未曾谋面的周某

也用画笔寄托着自己的思绪

服刑之后

周某的孙女便出生了

为了能弥补对孙女的关爱

他利用业余时间

通过绘画表达对孙女的关心

每个月

周某都会将他的画寄回老家

图画中总是暗藏着

孩子的游戏

也蕴藏着

他对孙女深深的爱

小孙女如今通过他的图画

渐渐爱上了绘画

每日盼着

爷爷回家

愿我的画

我的改造故事

能够给更多人以警醒

愿他们同我一样

心有所盼 路知何走

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