健康管理概论，原文标题：健康管理浅谈。

健康是我们每天都可能听到的词语，但大多数人对健康的认知也仅仅停留在一个模糊的概念。

今天，我跟大家共同学习健康及健康管理的一些相关知识，希望大家能对健康有更深入的了解。

本人毕业于一批本科的护理专业，论学校的专业排名，在全国也算是名入前列，毕业后在广州有名的三甲医院做护士，期间遇到的患者多是病情复杂、难以治愈的危重患者，只能凭着现在先进的技术维持生命，很多时候我们面对患者都是心有余而力不足，工作中常感无能为力，与此同时，伴随着长期，高强度的工作，也使得自己的身体感觉越来越虚弱，于是从医院里离职出来，另辟蹊径。

在我看来，一个人不能到了生命的尽头或是健康发生了巨大的改变是才去注重健康，而是应该从日常的生活中防微杜渐，起居有常，饮食有节，养成良好的行为习惯。同时，我们只有自己健康，才能带给更多人健康。

因为以前也了解过健康管理这方面的东西，在离开医院后，因为有了更自由的时间，我便利用业余时间去探索各种帮助人们促进和维持健康的方法，与此同时，也逼迫自己坚持去学习与健康相关的一些知识。

在这里，希望能与大家共同分享学习中的收获，也希望大家督促自己坚持学习。

接下来是今天分享的主题，健康及健康管理。

什么是健康？在1989年，世界卫生组织对健康的定义中指出，健康应该是生理，心理，社会适应和道德方面的良好状态。

健康是一个整体的概念，它主要包含以上几个大的方面，但事实上，这几个大方面也还不足以概括健康。

在我们生活中，很多时候还是只看到生理方面的健康，却忽视了其他几个方面，其实我们的生理，心理，社会适应和道德方面的状态都是相互影响的，一个方面出了问题，必然会牵及到其他方面，从而影响整体的健康。

由于现实中的各种因素，实现干预的阻力，目前大家对健康的干预，也更多的体现在生理方面，只有当一方面的干预难以起到效果时，我们才会考虑其他的方面，事实上，如果能一开始就全面的了解和改善，必然能起到更好的效果。

为了更好地指导我们调理健康，便有了健康管理的概念。

健康管理在20世纪80年代从美国兴起。随后，英国，德国，法国和日本等发达国家也积极效仿和实施健康管理。在进入21世纪后，我国也逐步兴起和发展。

健康管理虽然在国际上出现已有四十几年，但还没有一个公认的概念和定义，而不同领域对健康管理的理解也各有不同。在中华医学会健康管理学分会共识中，对健康管理定义是:

以现代健康概念（生理，心理和社会适应能力）和新的医学模式（生理-心理-社会）以及中医治未病为指导，通过采用现代医学和现代管理学的理论，技术，方法和手段，对个体和整体健康状况及其影响健康的危险因素进行全面检测，评估，有效干预与连续跟踪服务的医学行为及过程。

在此作为大众普及学习，便不涉及太多专业的概念。总而言之，健康管理的任务就是防大病，管慢病和促健康。

那么，健康管理究竟该如何去做呢？关于健康管理的理论和实践，我们下期继续分享。

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